美好身材的背後，絕對是運動操練流汗跟忍受肌肉酸痛的心血結晶💪💥
歡迎大家來挑戰欣西亞今天做...

美好身材的背後，絕對是運動操練流汗跟忍受肌肉酸痛的心血結晶💪💥
歡迎大家來挑戰欣西亞今天做的這一部影片，時間不多，一共也才15分鐘。
動作很簡單，就原地跑步、開合跳、舉手向上、背後拉弓...幾組基礎動作只是沒有停歇。
看似簡單，我做到中途也忍不住飆了髒話，看了下面留言，很多人做到5分鐘處就崩潰惹😅
但我還是邊罵邊做完了✌️😃
有興趣的人，推薦給妳們一起動一動‼️
做完歡迎留言跟我報告心得感想
影片連結：https://youtu.be/VWj8ZxCxrYk

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